Реакція серцево-судинної системи на дозоване навантаження.....Будь-ласкаааа!!!:)
5-9 класс
|
Реакція дитячого організму на фізичне навантаження змінюється в міру росту і розвитку організму. На динамічне фізичне навантаження діти і підлітки реагують підвищенням частоти серцевих скорочень, максимального артеріального тиску. Чим менший вік дітей, тим більшою мірою вони реагують навіть на невелике фізичне навантаження.
Діти і підлітки, які займаються фізичною культурою і працею за строго нормованими навантаженнями, тренують серцево-судинну систему, підвищують її функціональні і резервні можливості. В них зростає працездатність, витривалість організму порівняно з нетренованими однолітками. У відповідь на фізичне навантаження збільшується об’єм крові, який прокачується серцем за хвилину (хвилинний об’єм крові). У тренованих дітей це відбувається за рахунок скоріше збільшення систолічного об’єму ніж частоти серцевих скорочень. Під час максимальних фізичних навантажень у тренованих підлітків, на відміну від нетренованих, хвилинного об’єму крові достатньо для забезпечення усіх органів киснем.
У школярів-спортсменів після дозованого фізичного навантаження (20 присідань за 30 сек.) частота серцевих скорочень збільшується на 60-70% (у нетренованих на 100%), максимальний артеріальний тиск підвищується на 25-30%, мінімальний знижується на 20-25% (у нетренованих відповідно на 40% і 5-10%). У підлітків із прихованою недостатністю серцево-судинної системи ці показники ще гірші: максимальний артеріальний тиск знижується, мінімальний — підвищується, час на відновлення сил триває більше 3 хв., з’являється задишка, головокружіння. Якщо такі ж ознаки з’являються у спортсменів, це є свідченням перетренування організму внаслідок неправильно нормованих фізичних навантажень.
Під час статичного фізичного навантаження (тривале сидіння, стояння тощо) зростає і максимальний і мінімальний артеріальний тиск у тренованих і нетренованих дітей і підлітків. Така реакція відбувається навіть на легке статичне навантаження (30% від сили стискання ручного динамометра) і реєструється протягом 5 хв. після припинення навантаження. На початку навчального року ці показники менші ніж наприкінці. Тривале статичне навантаження може викликати у школярів спазми артеріол (загальний кров’яний тиск при цьому підвищується), може сприяти виникненню органічних змін серцевих м’язів, клапанів.
Однією з мір профілактики серцево-судинних захворювань є збільшення рухової активності школярів під час навчального процесу в межах вікових меж допустимих фізичних навантажень.
Другие вопросы из категории
Написать значение биологии для человека. ПО ПУНКТАМ ( МИНИМУМ 10)
Читайте также
Тестові завдання (група А) Виберіть одну правильну або найкращу відповідь 1. Яка з систем організмі найбільшою мірою забезпечує його зв’язок з оточуючим середовищем? а) органи чуття; б) серцево-судинна; в) видільна. 2. Тварини Австралії, які збереглися тому, що цей материк відокремився від інших дуже давно, коли на Землі ще не існувало ссавців: а) страуси і пінгвіни; б) яйцекладні й сумчасті; в) крокодили і черепахи; г) ящірки і земноводні. 3. Чим вище рівень організації тварин, тим кращого розвитку в неї набули: а) спинний мозок; б) рецептори; в) півкулі головного мозку; г) рухливі та чутливі нейрони. 4. Який вигляд має будова нервової системи у плоских червів? а) нервового плетива; б) мозкового нервового вузла і поздовжніх нервових стовбурів; в) довкологлоткових нервових вузлів і черевного нервового ланцюжка; г) довкологлоткових нервових вузлів і нервових стовбурів; д) спинної нервової трубки. 5. Рослина, яка розмножується надземними видозміненими пагонами: а) пирій; б) хвощ; в) суниці; г) аґрус. 6. Гетеротрофні організми: а) синтезують необхідні для їхнього життя речовини за рахунок готових органічних сполук; б) синтезують органічні сполуки з неорганічних речових, використовуючи енергію сонця; в) синтезують органічні сполуки з неорганічних речових, використовуючи енергію хімічних зв’язків; 7. Вкажіть, які органели є в клітинах бактерії: а) ядро; б) мітохондрії; в) рибосоми; г) хлоропласти; є) травна вакуоля. 8. Рослина у якої листки розташовані кільцями: а) купена; б) клен; в) м’ята; г) елодея; є) виноград; д) морква. 9. До якої систематичної категорії відносяться вольвокс? а) евгленових водоростей; в) колоніальних синьо-зелених водоростей; в) кишковопорожнинних; г) колоніальних зелених водоростей. 10. У птахів редукується: а) правий яєчник; б) лівий яєчник; в) правий сім’яник; г) лівий сім’яник; д) всі статеві органи.
его
вывод: состояние сердечно-сосудистой системы находится в норме...