сервис вопросов и ответовДоклад на тему: "Правельное питание подростка 14-15 лет"
5-9 класс|
|
0layyyyolyaaa00
14 сент. 2014 г., 6:39:12 (9 лет назад)
Sanok97
14 сент. 2014 г., 8:27:19 (9 лет назад)
Следует очень следить за питанием. Питание должно быть правильным, ведь иначе оно может привести к плохим результатам. Большинство детей-школьников страдают хроническими болезнями, и большая часть этих заболеваний связана, прежде всего, с неправильным питанием. Подростки зачастую употребляют фаст фуд, чипсы, сухарики, жвачки, газированные напитки, – доги и так далее.
Из-за такой неправильной пищи дети страдают от различных болезней, лишнего веса. Из за лишнего веса применяются разные диеты, которые очень вредны для организма, тем более в возрасте перестройки организма. В период подростковый человек меняется очень быстро и полностью.
Меню приема пищи для подростков составить довольно легко. Главное – соблюдать правильную диету. На завтрак лучше всего принимать блюда горячие, мясные, а также закуски. Это могут быть салатики, бутерброды, напиток какао, кисель, можно выпить различные настои из трав. Но не в коем случае не употребляйте кофе, тем более с утра. Это строго противопоказано.
На обед для организма подростка просто необходимо съесть два блюда, которые должны состоять из первого и второго. Первое, это должен быть горячий суп или похлебка, бульон, и на второе обязательно горячее. Также, в обед рекомендуется съесть немного фруктов. Каши в обед лучше не ешьте, это блюдо больше подходит для завтрака. Также, в питании должен быть и полдник. Он сможет заменить перекусы, которые вовсе нежелательны, а во – вторых, от него организм получит много пользы и полезных ингредиентов. Полдник должен состоять из булочек, печенья, и т. д. а также из молочных продуктов.
Старайтесь, чтоб ужин был легок. Загружать желудок детей на ночь не стоит. Например, запеканка, можно омлет, салатик. Хорошо выпить стакан кефира или молока.
Nastyaalpatova1999
14 сент. 2014 г., 10:33:20 (9 лет назад)
14-16 лет активно формируются железы внутренней секреции, именно их работа и вызывает ненавистные угри. Поэтому очень осторожно нужно относится к жирной пищи, хотя исключать жиры совсем не стоит.
Ответить
Другие вопросы из категории
ПОМОГИТЕ ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОСЫ!!! 1)Скорлупа косточки абрикоса состоит из 2) Запас питательных веществ в клубнях картофеля
накапливается
3) Клеточной стенки нет у клеток
а) лягушки
б) подорожника
в) крапивы
4) Органические вещества клетки-это
1) минеральные соли 2) азот 3)нуклеиновые кислоты 4) углеводы
5) К животным относятся
1) комар 2) инфузория-туфелька 3) возбудитель холеры 4)эвглена зеленая
6) В тайге обитают
1) соболь 2) песец 3)глухарь 4) лемминг
7) К Цветковым растениям относятся
1) тюльпан 2) ромашка 3) лиственница 4) сосна
8) Наука о животных…
9) Способность организма отвечать на изменения окружающей среды…
10) Органоид клетки, способный переваривать пищевые частицы, уничтожать отслужившие органоиды и даже целые клетки…
11) Поглощение клеткой крупных молекул органических веществ и даже целых клеток…
12) Органоид клетки,связывающий все части клетки между собой, участвующий в образовании и транспортировке различных органических веществ…
13).В одном цветке двудомного растения нельзя одновременно найти
А) завязи, лепестков и тычинок
Б) чашелистиков, лепестков и тычинок
В) пестика, семязачатков и чашелистиков
14. Растительным сообществом не является
А) поле
Б) лес
В) река
1. Этого обитателя джунглей долгое время европейские ученые считали мифическим, а когда впервые с ним столкнулись, оказалось, что он не лошадь, как
говорили аборигены, а родственник жирафа. 2. Зубы этого зверя растут всю жизнь и даже затачиваются сами, так что прогрызть ход в кладовку с продуктами для него задача, не представляющая сложности. 3. Этот хищник очень похож на ягуара, только живет в горах и шкура у него белая. 4. Чтобы выжить в пустыне, эти животные научились носить запас питательных веществ на спине. 5. Этой птице для охоты очень важен хороший слух. На самом деле он настолько тонок, что хищница в состоянии услышать, как разгибается человеческий палец. 6. Эта крупная кошка – единственная, кто легко приручается человеком и никогда на него не нападает… если не разозлить, конечно. 7. Этих хищников по праву можно назвать грозой морей, но когда видишь, как они резвятся в дельфинарии, в это верится с трудом.
Читайте также
помогите найти доклад на тему:
гипотеза панспермии — жизнь занесена на нашу планету извне
Прошу сделать работу на тему "Микроскопическое строение крови человека"
У меня есть фото, прошу написать результаты (только числа в нормальном виде!).
Прошу зробити роботу на тему "Мікроскопічна будова крові людини"
У мене є фото, прошу написати результатs (тільки числа у нормальному вигляді!).
Реферат на тему "Водоростi"
Реферат на тему "Водоросли"
Бажано на украiньскiй мовi
Желательно на украинском языке
Вы находитесь на странице вопроса "Доклад на тему: "Правельное питание подростка 14-15 лет"", категории "биология". Данный вопрос относится к разделу "5-9" классов. Здесь вы сможете получить ответ, а также обсудить вопрос с посетителями сайта. Автоматический умный поиск поможет найти похожие вопросы в категории "биология". Если ваш вопрос отличается или ответы не подходят, вы можете задать новый вопрос, воспользовавшись кнопкой в верхней части сайта.