какие мышцы поднимают и опускают руки

Если не трудно то в столбик!

1) По модели скелета внимательно изучи позвоночник , найди его изгибы ,обрати внимание на их направление6
всего изгибов :,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Куда направлены шейный и поясничный изгибы ?.................
куда направлены грудной и крестцовый изгибы ?......................
Определи тип соеденения позвонков...........
2)Определи гибкость своего позвоночника (потребуется помощь товарища)
Встань на стул ,носки ног расположи на уровне края стула
Наклонись вперед и опусти руки
Определи ,на сколько сантиметров кисти рук находится ниже (+см) или выше (-см) края стула
запиши полученные данные сюда ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
3) Найди у себя двухглавую трехглавую мышци руки ,дельтовидную и четырехглавую мышцы бедра,трапецивидную мышцу,
Какие мышцы учавствуют в сгибании и разгибании руки в локтевом суставе?.......................................................
Какие мышцы поднимают и опускают руки..........................................
Какие мышцы бедра учавствуют в сгибании и разгибании руки в локтевом суставе?.........................................................
Какие мышцы ног сокращаются ,когда иы встаешь на цыпочки ?.......................................
4)сделай выводы
Как соеденены позвонки в позвоночнике ?................................
В чем заключаюется работа мышц ?.........................

1. Возьмите в руку гантель(1кг) и отведите руку в сторону до горизонтальноно положения.
2. Отметьте время наступления утомления (рука с грузом начинает опускатся)
3. Отдохните. Теперь поднимайте и опускайте груз. Когда наступает утомление в этом случае?
4. Сделайте вывод о влиянии вида работы на утомление мышц.